MCL Tennis - Kondi & Fitness

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Mit der Unterstützung von Konditions Profi

Monika Cerna und der einzigartigen MCL Secret Methode in kürzester Zeit wieder TOP FIT und schnell wie Speedy Gonzales.

Außerdem NEU bei MCL Tennis.

Konditionsaufbau mit Strong by Zumba.

Als lizensierter Instructor kann sie Monika auch mit Spaß und Musik zur gewünschten Fitness führen.

Die Kondition ist (fast) alles auf dem Platz. Du bist intelligent und somit dein Unterbewusstsein auch. Der Körper teilt sich sofort die Kräfte ein, wenn er merkt, deine Kondition ist zu schwach. Du wirst unbewusst langsamer und so entstehen die Fehler, die mit einer TOP Kondition nie passieren würden. Du kommst etwas zu langsam an die Bälle ran, holst langsamer aus, bist einen Schritt zu langsam am Ball usw. Deshalb bereiten sich alle TOP Sportler auf die Not Situation vor. Also der Tennisspieler auf das 5 Satz Match, auch wenn er nur 2 Sätze spielen muss. Merke: Nur ein gut vorbereiteter Spieler ist auch ein guter Spieler. Und selbst wenn man dann verliert, kann man sich nichts vorwerfen, denn man weiß, man hat alles gegeben.

Aber erst muss man alles geben...und zwar im Koordinations & Konditionstraining.

Auch die allgemeine Fitness darf man nicht vergessen. Krafttraining und gezielte Dehnungsübungen helfen dir vor allem Verletzungen zu vermeiden.

Nur die erste Woche heißt es, "Zähne zusammen beißen"...

danach wirst du es lieben...

Oder auch Free your mind…feel yourself !!!

Free your mind !